レプログ

lepto's blog

良い睡眠を得るために、睡眠サポートサプリを試してみました。

      2017/05/29

私は現在、不眠症で病院で睡眠薬を処方してもらって、毎晩飲んでいるのですが、それでも夜中に途中で目が覚めたりしています。

 

そこで、よりよい睡眠を得られないか、また、薬を少しでも減らせないかと思い、睡眠サポートサプリを試してみることにしました。

 

試してみたのは、味の素の「グリナ」と、北の快適工房の「北の大地の夢しずく」です。

kimg0063

 

北の大地の夢しずく」は一か月分(30本入り)を、「グリナ」はお試しで6日分を購入してみました。

 

飲んだ感想は、「薬ほど劇的な効果は無いものの、飲まないよりは良い睡眠が得られる」というものです。

 

病院の先生にも相談したのですが、「それで薬が減らせるのならいいと思う。」と言われ、薬と併用しても問題ないとのことだったので、少し期待して飲んでみました。

 

それぞれ二日ほど試してみたのですが、いつもは2~3時間寝たところで一度目が覚めていたのが、どちらを飲んだ時も、4~6時間程眠れたので、多少の効果はあるように思えます。

 

ちなみに妻は「グリナ」を飲んだところ、なにも変わらなかったそうで、ぬるいお風呂にゆっくりつかったり、ストレッチをすることにすると言っています。

 

個人差はあるかもしれないですが、大金を投じるほどのものではないかもしれません。それでも、どちらもとんでもなく高価なものでもないので、試してみる価値はあるかもしれません。

 

ちなみに「北の大地の夢しずく」が定期購入で3,032円~3,411円(税別)、単品での購入なら3,790円(税別)、送料が郵便で181円(税別)、NP後払い手数料が190円(税別)。私は単品で購入しました。

 

「グリナ」は30日分が定期購入だと初回5,702円(税込)、2回目以降6,415円(税込)。通常価格は7,128円(税込)です。私が試した6日分のお試しは500円(税込)送料無料でした。

 

「グリナ」は6日分しかないですが、「北の大地の夢しずく」は30日分あるので、もうしばらく試してみることが出来ます。「グリナ」より「北の大地の夢しずく」の方が安いので同じような効果なら、「北の大地の夢しずく」を定期購入しても良いかなと考えています。



 - 健康 ,