良い睡眠を得るために、睡眠サポートサプリを試してみました。

私は現在、不眠症で病院で睡眠薬を処方してもらって、毎晩飲んでいるのですが、それでも夜中に途中で目が覚めたりしています。

 

そこで、よりよい睡眠を得られないか、また、薬を少しでも減らせないかと思い、睡眠サポートサプリを試してみることにしました。

 

試してみたのは、味の素の「グリナ」と、北の快適工房の「北の大地の夢しずく」です。

 

「北の大地の夢しずく」は一か月分（３０本入り）を、「グリナ」はお試しで６日分を購入してみました。

 

飲んだ感想は、「薬ほど劇的な効果は無いものの、飲まないよりは良い睡眠が得られる」というものです。

 

病院の先生にも相談したのですが、「それで薬が減らせるのならいいと思う。」と言われ、薬と併用しても問題ないとのことだったので、少し期待して飲んでみました。

 

それぞれ二日ほど試してみたのですが、いつもは２～３時間寝たところで一度目が覚めていたのが、どちらを飲んだ時も、４～６時間程眠れたので、多少の効果はあるように思えます。

 

ちなみに妻は「グリナ」を飲んだところ、なにも変わらなかったそうで、ぬるいお風呂にゆっくりつかったり、ストレッチをすることにすると言っています。

 

個人差はあるかもしれないですが、大金を投じるほどのものではないかもしれません。それでも、どちらもとんでもなく高価なものでもないので、試してみる価値はあるかもしれません。

 

ちなみに「北の大地の夢しずく」が定期購入で３，０３２円～３，４１１円（税別）、単品での購入なら３，７９０円（税別）、送料が郵便で１８１円（税別）、ＮＰ後払い手数料が１９０円（税別）。私は単品で購入しました。

 

「グリナ」は３０日分が定期購入だと初回５，７０２円（税込）、２回目以降６，４１５円（税込）。通常価格は７，１２８円（税込）です。私が試した６日分のお試しは５００円（税込）送料無料でした。

 

「グリナ」は６日分しかないですが、「北の大地の夢しずく」は３０日分あるので、もうしばらく試してみることが出来ます。「グリナ」より「北の大地の夢しずく」の方が安いので同じような効果なら、「北の大地の夢しずく」を定期購入しても良いかなと考えています。

 - 健康 グリナ, 北の大地の夢しずく